Par Natacha C.
Colorier, c’est respirer doucement avec les mains
8 coloriages pour un moment de repos mental.
Hello, c’est Natacha 🌸
Aujourd’hui j’ai envie de te proposer… non pas un produit, ni un conseil, mais un vrai petit moment pour toi.
Le 6 mai, c’est la Journée du Dessin, et comme j’adore le dessin depuis toujours (et que j’en fais souvent dans mes carnets), je me suis dit que c’était le moment parfait pour partager une idée toute simple mais puissante :
Colorier, c’est thérapeutique.
Et je vais te le prouver.
J’ai créé 8 coloriages sur le thème de l’intimité féminine – pas pour faire joli, mais pour reconnecter avec soi, avec son corps, avec ses émotions.
Allez, je t’emmène ?
" Un crayon, un souffle, une pause... "
Mais, pourquoi des coloriages ?
Depuis toute petite, j’ai toujours dessiné pour me vider la tête.
Mais c’est surtout quand j’ai découvert l’art-thérapie que j’ai compris que ce n’était pas juste un “truc de gosse”...
C’est un moment d’ancrage. Un retour à soi.
Et quoi de plus juste que de dessiner autour du féminin, du corps, de ce qui est souvent tabou mais si fondamental ?
Ces dessins, je les ai pensés pour apaiser, reconnecter, libérer.
Tu vas voir, il y en a pour tous les niveaux. L’idée, ce n’est pas de faire “beau”, mais de ressentir.
Mes 8 illustrations que vous pouvez colorier,
avec 3 niveaux de détente.
🪐
Relaxation intense :
🦋
Moment de calme :
🐥
Pour les plus jeunes :
Ce que j’ai découvert entre deux coups de crayon...
Un peu d’art, beaucoup de thérapie !
J’ai commencé à vraiment dessiner après un burn-out silencieux.
Ce genre de fatigue qui ne crie pas mais qui te vide.
Un jour, sans raison, j’ai pris une feuille, un vieux crayon, et j’ai commencé à tracer…
Pas pour faire joli, mais pour sortir ce que je n’arrivais plus à dire.
C’est là que j’ai découvert l’art-thérapie. Et surtout, que j’ai compris :
✨ Créer, même maladroitement, c’est réparer un petit morceau de soi.
Des études l’ont prouvé :
-
Le coloriage réduit l’anxiété, même chez les adultes stressés.
-
Il améliore l’estime de soi.
-
Et il aide à mieux se comprendre, sans parler.
Aujourd’hui, je partage ça avec toi. En espérant que ces dessins t’apaisent, t’amusent, ou tout simplement te fassent du bien.
✨ Télécharge les coloriages & commence ton moment à toi ici →
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