En ces temps de crises à répétition (une crise économique et énergétique succédant à une crise sanitaire, le tout sur fond de crise environnementale), l’inquiétude générale nous pousse à reconsidérer nos modes de vie.

L’objectif : se recentrer sur soi et faire le bilan de ce qui est utile et ce qui ne l’est pas. En un mot, nous aspirons à revenir à l’essentiel. Voyons comment cet élan peut se traduire dans notre vie quotidienne.

Consommer plus responsable

Les produits de seconde main (que l’on trouve sur internet, dans des friperies) sont aussi l’occasion de se faire plaisir en dénichant des coups de cœur tout en préservant son portefeuille.

De même, le troc (avec des inconnus comme avec nos voisins) permet d'échanger des biens ou des services en y donnant une dimension conviviale et solidaire qui fait du bien à tous.

Et puis se débarrasser du superflu et s’apercevoir que l’on peut vivre heureux avec juste l’essentiel, en économisant les ressources, c’est aussi une source de joie : « la sobriété heureuse » chère à Pierre Rabhi.

Autre astuce du quotidien : acheter des invendus et des denrées à date de péremption courte. On lutte ainsi contre un gaspillage alimentaire révoltant et l’on fait des économies clairement visibles sur le ticket de caisse. Il existe même des applications anti gaspi qui permettent de pouvoir acheter ces trésors à des prix tout petits ( to good to go, phenix anti gaspi, ...).

Nous sommes aussi de plus en plus nombreuses à tourner le dos à l’industrie du jetable. Emballages alimentaires, lingettes démaquillantes, serviettes hygiéniques jetables n’encombreront plus les poubelles grâce à leurs alternatives lavables et réutilisables. Moins de produits mais des produits durables et sains, c’est essentiel pour la santé, pour l’environnement et pour notre budget.

 Prendre soin de sa santé

Cultiver les relations qui font du bien

Être bien entourée, c’est aussi essentiel. Là encore, le Covid est venu nous rappeler l’importance de cultiver des relations humaines de qualité : authentiques et inspirantes.

Nous avons parfois redécouvert la famille comme valeur refuge quand l’avenir semble incertain. Il n’est qu’à voir le phénomène de la « Grande démission » : nombre de personnes ont souhaité changer de travail pour passer davantage de temps auprès de leurs proches, pour voir enfin grandir leurs enfants.

Une promenade, un pique-nique en famille ou entre amis dans la nature qui nous ressource, un jeu de société réunissant petits et grands : voilà des moments de partage, simples mais précieux, pour se retrouver (tellement mieux qu’un séjour hors de prix dans un parc d’attraction bondé).

Rappelons-nous que le partage, c’est la meilleure manière de s’enrichir.

Dans nos relations amicales et professionnelles, osons faire le tri pour ne retenir que les personnes sincères et positives, qui nous tirent vers le haut, qui nous veulent du bien.

Non pas en nous disant qu’elles nous trouvent toujours formidables mais en nous faisant, quand c’est nécessaire, des critiques constructives et bienveillantes.

Revenir à l’essentiel est parfois vécu comme une obligation, notamment économique.

Mais on peut aussi le voir comme un choix réfléchi de privilégier les valeurs essentielles : pour notre santé, pour notre épanouissement psychologique et pour l’environnement.

Et si revenir à l’essentiel c’était devenir plus forte et plus libre ?

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