Par Natacha C.
J'ai des pertes marron : est-ce grave ?
Vous avez déjà été surprise par une trace brune ou cuivrée au fond de votre culotte ? Ces sécrétions inhabituelles, on les appelle souvent vieux sang, spotting ou pertes marron. Elles peuvent soulever plusieurs questions et nous inquiéter avec leur couleur sombre et terreuse.
Ce n'est pourtant pas toujours un signal d'alarme. La plupart du temps, votre corps est simplement en train de faire sa petite "lessive interne". Le sang a pris son temps à l'intérieur avant de sortir, et c'est cette vitesse d'évacuation lente qui modifie sa couleur.
Mais attention ! Vous devez quand même y prêter attention puisque des causes un peu plus sérieuses, comme l'endométriose ou les fibromes, doivent aussi être écartées.
Trouvez donc ici toutes causes possibles de ces pertes brunes ! On vous livre aussi nos conseils pour rester sereine et identifier les signes qui doivent vous pousser à consulter.
En bref :
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Les pertes marron correspondent simplement à du sang qui a pris son temps pour sortir (à cause d'une évacuation lente) et qui a bruni naturellement au contact de l'air.
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Ce changement de couleur arrive souvent en début de grossesse, au début et à la fin des règles habituelles, pendant l'ovulation ou à cause d'un petit pic de stress.
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Même si c'est presque toujours sans gravité, demandez l'avis d'un professionnel si vous remarquez des douleurs, une mauvaise odeur ou de la fièvre.
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Pour garder une zone intime en pleine forme, privilégiez des protections respirantes, buvez de l'eau et évitez les produits nettoyants agressifs.
Les pertes marron, c'est quoi ?
Ce sont des pertes vaginales que vous pouvez trouver sur la vulve ou la lingerie. Elles ont une couleur brune, allant du café au sépia. Et cette couleur inhabituelle vient de l'endomètre, la petite couche de peau qui recouvre l'intérieur de l'utérus et qui se détache au moment des règles.
Parfois, la couleur est si sombre que vous avez l'impression d'avoir du sang noir pendant les règles ou des règles noires. C'est juste de l'oxydation à son stade ultime.
Le sang est d'abord rouge vif car il est tout frais et chargé en oxygène. Mais s'il reste un peu trop longtemps dans l'utérus ou le vagin, il finit par s'oxyder au contact de l'air.
Ce qui se passe, c'est exactement le même mécanisme qu'une pomme coupée qui brunit sur la table : le fer qu'il contient réagit et change de couleur naturellement.
Si votre flux est très léger, le sang met plus de temps à sortir. Il a le temps de s'oxyder et sa couleur devient plus foncée avant d'arriver sur votre protection.
La texture des pertes marron peut être un peu pâteuse ou épaisse. Le sang oxydé peut, en effet, se mélanger à vos autres sécrétions naturelles.
Ce qui cause les pertes brunes ou marron
S'il est vrai que l'oxydation explique la couleur des pertes, l'évacuation du sang plus lente peut avoir plusieurs causes. On vous détaille les situations les plus courantes qui peuvent transformer vos sécrétions habituelles en vieux sang.
Les pertes brunes d'un cycle menstruel classique
Ces pertes marron foncées peuvent juste être liées au rythme naturel de votre corps. Au tout début des règles, le flux peut être tellement léger que le sang s'oxyde avant de sortir. En fin de cycle, les derniers résidus de l'endomètre s'évacuent aussi lentement.
Au milieu du cycle, la chute brutale d'œstrogènes pendant l'ovulation peut provoquer un léger saignement (spotting). Mélangé à la glaire cervicale, ce sang prend souvent une teinte brune ou rosée, et ça n'a rien d'inquiétant. Approximativement, vous pouvez avoir ces pertes marron 10 jours après les règles.
Pour accompagner ces saignements hors règles ou de fin de cycle, nos protège-slips lavables en fibre de charbon de bambou sont une véritable caresse. Naturellement doux et respirants, ils absorbent les pertes marron sans jamais irriter votre peau.
Changement de couleur à cause des hormones
Votre équilibre hormonal a son mot à dire sur vos pertes vaginales. Vous avez changé de pilule ou avez oublié d'en prendre ? Un léger saignement peut tacher votre lingerie.
Vous utilisez un stérilet (DIU) hormonal comme moyen de contraception ? Ça peut modifier la durée d'évacuation du sang.
Il y a aussi les facteurs émotionnels qu'il faut considérer. Un stress intense ou une période de dépression peut perturber vos hormones et provoquer des pertes brunes en dehors des règles.
Intimité et protection interne
Des fois, vous avez des pertes brunâtres parce que votre zone intime est un peu bousculée :
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Les examens gynécologiques : des femmes ont des pertes brunes après un frottis ou un examen à cause d'une petite irritation passagère du col (et ce n'est rien de grave !)
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Les frottements : pendant un rapport sexuel, des frottements peuvent irriter le col de l'utérus et le mini-saignement s'oxyde presque instantanément.
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L'oubli d'un tampon : un tampon oublié peut provoquer des pertes brunes, de la mauvaise odeur et d'autres symptômes du syndrome du choc toxique (SCT) comme l'étourdissement et l'éruption cutanée diffuse.
Grossesse et post-partum
Quand l'organisme subit un grand changement, quelques pertes brunes ou marron peuvent pointer le bout de leur nez. Au tout début d'une grossesse par exemple, l'œuf s'installe dans l'utérus et peut libérer quelques gouttes de sang. Ce saignement de nidation (ou saignement d'implantation) est si léger qu'il prend du temps avant de sortir.
Après la grossesse, le corps continue de se nettoyer doucement et vous avez des lochies. Ça évacue les derniers débris du nid fœtal et ça peut prendre une teinte brune.
Il y a aussi les pertes gluantes marron à l'approche de la ménopause. Les cycles sont moins réguliers et le sang a le temps de l'oxyder.
Le symptôme d'une maladie ?
Dans certains cas, les pertes marron peuvent cacher des soucis de santé qui nécessitent un avis médical :
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Problèmes gynécologiques : l'endométriose, les fibromes, les polypes ou encore le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peuvent causer des pertes foncées.
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Des pertes marron avec mal au ventre et fatigue : ça peut être causé par le stress, l'ovulation, ou la nidation, mais aussi des problèmes plus sérieux comme infections, polypes, fibromes, ou grossesse extra-utérine.
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Infections : avoir des pertes brunes inhabituelles peuvent être le symptôme d'une infection comme la vaginose bactérienne ou d'une infection sexuellement transmissible (IST) comme la Chlamydia.
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Cancer : plus rarement, elles peuvent être liées à des lésions plus sérieuses comme un cancer du col de l'utérus.
Quand consulter ?
Les pertes marron sont tout à fait normales (la plupart du temps), mais votre corps a ses propres signaux d'alerte. C'est donc important d'écouter votre instinct et de prendre rendez-vous avec un gynécologue ou une sage-femme si vous remarquez un des signes suivants :
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Une mauvaise odeur intime : si vos pertes ont une odeur forte ou inhabituelle, ça peut indiquer une infection ou un oubli de tampon
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Des traces qui persistent : les pertes brunes durent plusieurs jours ou arrivent en dehors de vos règles et de façon imprévisible
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Des douleurs intenses : avoir mal au bas du ventre, même en dehors des règles, doit vous amener à consulter rapidement
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De la fièvre : Une hausse de température associée à des pertes inhabituelles nécessite toujours un avis médical rapide
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Des brûlures : si votre partie intime devient rouge, gratte ou chauffe, c'est probablement un déséquilibre de la flore
Prévenir les pertes marron
S'il n'est pas toujours possible d'accélérer le flux sanguin, vous pouvez offrir à votre corps un environnement sain pour prévenir les irritations et les déséquilibres. En prenant soin de votre hygiène de vie, vous limitez naturellement l'apparition des pertes marron.
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Le nettoyage, c'est dehors uniquement : le vagin est autonettoyant. Un rinçage à l'eau claire ou avec un soin lavant très doux au pH neutre sur la vulve suffit largement. Évitez donc les douches vaginales qui vont décaper vos bonnes bactéries.
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Restez protégée : utilisez une protection pendant les moments intimes pour éviter les infections qui peuvent provoquer des pertes brunes. Si vous avez plusieurs partenaires, faites un dépistage annuel pour avoir l'esprit tranquille.
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Buvez beaucoup d'eau : en buvant assez d'eau, vous aidez votre corps à produire des sécrétions de qualité et facilitez le nettoyage naturel de l'utérus.
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Laissez votre intimité respirer : privilégiez les sous-vêtements en coton et évitez de porter des pantalons trop serrés tous les jours (ça évite la macération et les frottements permanents).
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Serviettes et protège-slips : au quotidien et pendant vos règles, vos protections déterminent votre bien-être intime. Privilégiez des solutions douces et sans additif chimique pour éviter les démangeaisons, irritations et allergies.
Le saviez-vous ? Beaucoup de protections jetables contiennent des produits chimiques et des substances nocives qui affectent votre santé intime. Ils créent un effet étuve, assèchent la muqueuse et peuvent même rendre moins fertile.
Conclusion
Vous l'aurez compris, les pertes marron sont rarement le signe d'un problème majeur. C'est une simple réaction chimique quand le sang prend son temps avant de se montrer. Vous ne devez pas pour autant l'ignorer si ce changement de nuance devient permanent ou s'il s'accompagne d'autres symptômes comme de la fièvre ou de la mauvaise odeur intime.
Vous remarquez un petit résidu de fin de règles ou un léger spotting au milieu du cycle ? Restez zen et soyez toujours attentive à ce que vous ressentez. Au moindre doute, consultez votre médecin ou gynécologue.
Pour un confort au quotidien, adoptez nos protections lavables chez La Bande à Anna ! Nous avons des modèles adaptés à tous les flux, allant des plus légers aux plus abondants. Vous pouvez (enfin) rester sereine, même les fois où votre cycle joue les prolongations (ou quand les saignements arrivent sans prévenir !).
Vos questions fréquentes
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Oui, c'est un phénomène tout à fait courant et naturel. C'est juste du sang qui a mis un peu plus de temps à être évacué de l'utérus et qui a foncé au contact de l'air. Ce changement de couleur, appelé oxydation, montre que votre corps prend son temps pour faire son nettoyage interne.
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