Par Natacha C.
Retard de règles ou grossesse ?
Vous avez aussi connu ce petit moment de panique ou d'impatience ? Vous êtes là, devant le calendrier et vous comptez déjà un jour de retard, puis deux... et voilà que mille questions se bousculent dans votre tête. Je suis enceinte ? C'est juste le stress ou c'est plus grave ?
Même si le premier réflexe est de penser à un début de grossesse, votre corps est sensible et beaucoup de choses peuvent décaler votre cycle. Entre les hormones et les petits aléas de la vie, ce n'est pas toujours facile de s'y retrouver.
Apprenez donc à décoder les signaux de votre corps pour comprendre ce qui se passe vraiment.
Alors grossesse ou simple retard ? On répond à vos questions !
En bref :
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Le retard commence entre 3 et 5 jours après la date prévue si vous avez un cycle très régulier. Ça peut aller jusqu'à 10 jours sans être inquiétant si vos cycles sont fluctuants.
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La grossesse est la cause la plus fréquente pour les femmes actives, mais le stress, le sport intensif ou un changement d'alimentation peuvent aussi retarder l'ovulation.
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Pour obtenir un résultat fiable et éviter un faux négatif, attendez au moins un ou deux jours de retard avant de faire un test urinaire.
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Si vous avez une absence de règles prolongée au-delà de trois mois, (aménorrhée), consultez un médecin pour en identifier la cause exacte.
Quand est-ce qu'on parle de retard ?
Avant de parler de retard, dites-vous que votre corps n'est ni une machine immuable ni une montre suisse. Un petit décalage de temps en temps ne signifie pas grand-chose et n'est pas forcément inquiétant.
En réalité, on commence à parler de retard selon votre profil :
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Si vos cycles sont réguliers : il y a un retard quand les règles n'arrivent pas dans les 3 à 5 jours après la date théorique.
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Si vos cycles sont irréguliers : il faut attendre au moins une semaine avant de parler de retard.
Si vos cycles sont très fluctuants, un décalage de moins de 10 jours peut même être tout à fait banal.
Retard de règles ou aménorrhée ?
C'est important de faire la différence entre un petit rendez-vous manqué et une absence prolongée. Le retard, c'est quand vos règles se font attendre mais finissent par arriver après quelques jours.
L'aménorrhée, c'est quand il y a absence totale de règles. Ce terme un peu plus sérieux est utilisé quand les règles disparaissent pendant au moins 3 mois d'affilée.
Le petit point info : Si l'absence de règles dure depuis plus d'un an, on ne parle plus d'aménorrhée mais de ménopause. C'est l'étape où le corps décide qu'il a fini sa mission de reproduction et met le système au repos définitif.
Ça arrive généralement autour de 50 ans. Si ça se passe beaucoup plus tôt (avant 40-45 ans), parlez-en à votre médecin ! Votre corps a peut-être juste besoin d'un petit coup de pouce.
Retard de règles à cause d'une grossesse
C'est souvent la première pensée qui vous traverse l'esprit (et qui fait parfois grimper le rythme cardiaque !) quand vous êtes dans l'attente. La grossesse est effectivement la cause la plus fréquente d'un retard de règles pour celles qui sont sexuellement actives.
D'autres symptômes de la grossesse peuvent l'accompagner, comme :
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Des seins lourds, tendus ou douloureux
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Une fatigue marquée et des nausées
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Un ventre gonflé et des fringales
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Des saignements de nidation
Mais avant de paniquer ou de vous réjouir, faites un test pour être bien fixée.
Vous avez un retard associé à des douleurs vives d'un seul côté du bas-ventre et à des pertes marron ? Consultez sans tarder, ça pourrait indiquer une grossesse extra-utérine.
Cycle régulier ou irrégulier : quand faire un test de grossesse ?
Patientez, du moins essayez ! Si vous faites un test trop tôt, vous risquez d'obtenir une réponse trompeuse.
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Le test urinaire classique : vous pouvez en trouver partout (pharmacies, supermarchés). Pour qu'il soit fiable, attendez au moins 1 jour de retard. Si vous n'avez pas de cycle régulier, comptez 19 jours après le rapport sexuel qui vous inquiète. Et faites-le de préférence le matin, au réveil (l'hormone de grossesse sera plus concentrée dans vos urines).
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La prise de sang : c'est la méthode fiable à 100 %. Vous pouvez la faire à partir du 14e jour après le rapport. A réaliser en laboratoire, avec ou sans ordonnance, elle mesure le taux d'hormone hCG dans le sang.
Le risque de faux négatif : c'est quand le test urinaire est négatif alors que vous êtes bien enceinte. La raison ? Vous avez fait le test un peu trop tôt. Si l'ovulation a eu lieu plus tard que prévu dans le mois, le taux d'hormones n'est peut-être pas encore assez élevé pour être détecté.
C'est négatif mais vos règles ne sont toujours pas là après 3 ou 4 jours ? Refaites un deuxième test ou confirmez par une prise de sang.
Autres causes du retard
10 jours de retard des règles, 42 jours sans règles et test négatif ? Rassurez-vous, il y a plein d'autres explications. C'est parce que votre corps est hypersensible et le moindre petit changement peut retarder le retour de vos règles.
Le test est négatif mais vos règles se font toujours attendre ? Évitez les surprises et optez pour nos protège-slips lavables. Ils sont pensés pour vous apporter douceur, tranuquilité et confort au quotidien.
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Une fois que vos règles sont là, il ne vous reste plus qu'à ajuster votre protection selon l'intensité de votre flux !
Les causes naturelles
Des fois, le retard est juste une question d'étape ou de réglage biologique :
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L'adolescence : le corps apprend encore le métier et il faut plusieurs cycles après les premières règles pour que ça devienne régulier.
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Le retour de couches et règles après accouchement : vous êtes encore en mode récupération et l'allaitement peut bloquer l'ovulation (et donc retarder les règles).
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L'anovulation : le corps peut décider de ne pas libérer d'ovule ce mois-ci. Les règles ne sont pas déclenchées et le cycle est beaucoup plus long.
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La préménopause : les cycles peuvent s'allonger, sauter un mois, puis revenir, avant de s'arrêter définitivement.
Le style de vie
Votre utérus est un peu comme une éponge à émotions. Il absorbe tout ce que vous vivez :
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Le stress et les chocs émotionnels : un examen, une rupture ou un deuil peuvent littéralement couper la communication entre votre cerveau et vos ovaires.
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Le sport : si vous vous préparez pour un marathon ou que vous forcez trop à la salle, votre corps économise son énergie et peut mettre le cycle en pause.
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Les changements de rythme : un voyage, un jet-lag, des nuits trop courtes ou une alimentation chamboulée peuvent perturber votre horloge interne.
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Le poids : une perte de poids ou une prise de poids très rapide modifie vos stocks de graisse, là où une partie de vos hormones sont fabriquées.
Donc le stress peut retarder les règles de combien de jours ? Il n'y a pas vraiment de règles, ça peut aller de quelques jours à toute une semaine, peut-être même plus.
Raisons médicales et traitements
Parfois, la raison du retard est un peu plus plus technique. C'est lié à ce que vous prenez ou à votre état de santé :
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Contraception : avec la pilule, l'implant ou certains stérilets hormonaux, c'est très fréquent que les règles disparaissent ou deviennent très légères.
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Les médicaments : certains traitements comme les antidépresseurs et les corticoïdes peuvent interférer avec votre cycle et retarder vos règles.
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Pathologies : le Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou le dérèglement de la thyroïde sont des causes très classiques des règles en retard.
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Les infections : une infection vaginale ou une fatigue intense qui est liée à un virus peut fatiguer l'organisme au point de décaler le cycle.
Bon à savoir : Si vos règles finissent par arriver après un long retard, elles peuvent être bien plus abondantes que d'habitude. C'est juste parce que l'endomètre a eu plus de temps pour s'épaissir.
Pour être sereine, utilisez nos pads Tranquillité+ ! Ils sont parfaits pour les règles abondantes. Et si le flux est vraiment très intense ou hémorragique, vous pouvez y glisser nos Inserts Indépendance : c'est le combo gagnant pour rester fraîche et bien confortable !
Quand consulter ?
Un retard, ça arrive et c'est souvent sans gravité. Mieux vaut quand même consulter si vous remarquez l'un de ces signes :
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Des douleurs dans le bas du ventre mais pas de règles
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Des pertes marron ou des saignements inhabituels
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Une odeur intime plus forte que d'habitude
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Une absence de règles depuis 3 mois
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De la fièvre
Le test est positif ? Vous devez consulter un gynécologue ou une sage-femme pour confirmer votre grossesse et suivre son bon déroulement. Vous pourrez établir votre calendrier de suivi médical, poser vos questions et recevoir des conseils pour les mois à venir.
Conclusion
Un décalage dans votre calendrier menstruel peut s'expliquer de mille façons. Grossesse, coup de stress ou dérèglement passager, l'important est de rester attentive aux signaux inhabituels.
Si vous avez des doutes après un test négatif, ou si vous remarquez des symptômes comme de la fièvre ou des douleurs vives dans le bas du ventre, consultez vite un gynécologue ou un médecin.
En attendant, restez sereine et soyez toujours préparée ! Grâce à nos protections hygiéniques lavables, vous profitez d'un maximum de confort en attendant que vos règles décident de revenir.
Vos questions fréquentes
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Oui, car l'ovulation a lieu environ 2 semaines avant les règles. Si vous ovulez et qu'il y a fécondation, vous tomberez enceinte avant même que vos prochaines règles n'aient eu le temps d'arriver.
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